Каких витаминов не хватает осенью? В первую очередь это витамин С. Наш организм испытывает в нем постоянную потребность, ведь аскорбиновая кислота играет важную роль в работе и поддержке иммунной системы. Это гарантия защиты от стресса и инфекций. Организм человека не способен продуцировать витамин С и запасаться им, потому поступать он должен каждый день. Обучающиеся творческого объединения «Дорога к здоровью» на базе Центра развития современных компетенций детей провели качественный и количественный анализ содержания витамина С в плодах шиповника, калины, боярышника и мандарина. Наибольшее количество витамина С было обнаружено в шиповнике! Чай с шиповником — не только вкусный, но и очень полезный для здоровья натуральный напиток. При соблюдении рецептов и правил применения он совершенно безопасен. Будьте здоровы!
Педагог дополнительного образования Милованова Н.М. ФОТО